Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 210,67g | Carbh: 229,45g.
Desayuno: Freshona Gurken Sticks , Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Aldi Sockeye Wildlachs, Esko Kochkäse mit Kümmel, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack , Goldland Blütenhonig, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Dinkelbrötchen, Mohnbrötchen, Pink Lady Äpfel, REWE Bio Grüne Oliven, Ei, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Almuerzo: Big Zone Peanut Butter Creamy, Honig, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding. Cena: Lidl Heidelbeeren, Eatlean Proteinkäse, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Fage Total 0,2%, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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