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Ich brauch bitte nen tritt in den Hintern. 😔
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 97,18g | Prot: 71,13g | Carbh: 146,33g.
Almuerzo: Milbona Kashkaval, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, Scheibletten, Milfina Butter , Vollkorntoast. Cena: Mehrkornbrot, Heinz Tomato Ketchup Light, Mühlenhof Wiener Würstchen, Cucina Tiramisu, Nadler Rotkrautsalat, Landjunker Hähnchenschenkel mit Rückenstück. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 10 horas, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen...los Popo hoch, Krone 👑 richten und weiter geht's.......
Und war ich erfolgreich? 👍👍
28 nov. 21 por el miembro: farina1902
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farina1902 danke. Ist schonmal ein guter Anfang und motivierend 🤗
28 nov. 21 por el miembro: Mystiq0108
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Einen Tritt habe ich nicht für Dich, aber ein bissl Motivation.
NIE WIEDER 130 KILO !!!!
ICH WILL DEN UHU SCHAFFEN !!! ICH WERDE DEN UHU SCHAFFEN !!! ICH BIN VOLLER MOTIVATION UND TATENDRANG !!! ICH ERNÄHRE MICH AUSGEWOGEN, GESUND UND KALORIENARM !!!
ICH BIN STARK !!!
Soooo, bitte Text kopieren, speichern und 3 x am Tag durchlesen ! 😊😃😊😃😉😉😉 Viel Erfolg und einen schönen 1. Advent. 🎀🕯💓☺👋
28 nov. 21 por el miembro: Jule Go !
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Ich kann so gut nachvollziehen wie es dir grade geht..... hänge genau an der gleichen Stelle! Ruhig bleiben und weiter den Weg gehen, den du eingeschlagen hast.... Schwankungen sind normal!!!!!
28 nov. 21 por el miembro: Garfield0307
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Mystiq wow schon über 23 kg geschafft! Großartig! Ja, ist Schei** dass es jetzt wieder ein Plus gibt, vielleicht hattest du einen Rückschlag aber EGAL! Du bist doch schon soweit gekommen, jetzt aber yalla! Auf die Beine und weiter geht's! Denk dran, auch heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens! 💪🤪👍
28 nov. 21 por el miembro: doomsdaygirl
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Jule Go ! Heeeyy dankee. Ist schon aufgeschrieben und hängt nun am Kühlschrank und am Badezimmerspiegel. 🤗
28 nov. 21 por el miembro: Mystiq0108
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Mystiq0108
Garfield0307 danke. Wir schaffen das 💪
28 nov. 21 por el miembro: Mystiq0108
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Doomsdaygirl So große Schwankungen hatte ich bisher nicht und aktuell liegts an meiner nicht mehr vorhandenen Disziplin was Essen angeht. Und ein Plus trotz Sport ist absolut demotivierend. Aber mit eurer Hilfe hab ich meine 26 Kilo (aktuell nur noch 23) geschafft und den Rest schaffen wir auch zusammen. 🤗
28 nov. 21 por el miembro: Mystiq0108
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Eeeeeecht ???? Neee oder ? 😀 Super ! 👍Hoffe, es hilft ! 😀 Du schaffst das 👍💪👍💪
Aber nun : Einen vergnüglichen und harmonischen 1. Advents - Abend 🎀 🌟🕯🌟 🎀
28 nov. 21 por el miembro: Jule Go !
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Jule Go ! Danke. Hoffe du hattest auch einen schönen 1. ADVENT.
30 nov. 21 por el miembro: Mystiq0108
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Ja Danke, Mein Sonntag war ruhig und gemütlich 🕯☯👍😀
30 nov. 21 por el miembro: Jule Go !
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