Diario de ElskeBotha, 28 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2021:
1243 kcal Grasa: 47,04g | Prot: 91,42g | Carbh: 105,56g.   Desayuno: First Choice Full Cream Milk, ProNutro Wheat & Gluten Free Original . Almuerzo: McDonald's Cheeseburger. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Stork Country Spread, Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nescafe White Chocolate. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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