|
pagi tgl 28 nov
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 18,33g | Prot: 93,03g | Carbh: 209,51g.
Desayuno: Teh Hijau, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Ikan Mas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Ikan Mas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: TPS Food Bihun Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sun Kara Nata de Coco, Pepaya. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dhynafachri2230
|