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Lepo
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155,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 282,52g | Carbh: 367,60g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Chiquita Banaani, Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Keiju Rypsiöljy, Torino Tumma Nalle, Hevosenliha, Golden Sun Jasmine Rice, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Cena: Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: Manninen Nutraceuticals Osmopure, M Nutrition EAA+. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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