Diario de Adna Neris, 27 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:
800 kcal Grasa: 17,63g | Prot: 55,17g | Carbh: 108,39g.   Desayuno: Mangas, Nixe Tuna, Rowan Hill Farmhouse Wholemeal. Almuerzo: Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Asda Chosen By You Light Mayonnaise, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Tassimo L'or Latte Macchiato. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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