|
17-я неделя. МИНУС 700 грамм ^_^
Вот только блин на графике не будет видно - я в прошлый раз затупил с вводом веса))) Ничего, зато я знаю.
Так это минус 700, при учёте, что я пол недели шашлыки ел:) Вообще хорошо)
Продолжаем...
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 86,05g | Prot: 118,72g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Сардины в Масле (Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Almuerzo: Несквик Шоколадный Батончик, Куриная Грудка, Сардины в Масле (Консервы), Картофельное Пюре, Чай. Cena: Картофельное Пюре, Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Белый Хлеб, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Milklife Йогурт Полуниця. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|