Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 96,14g | Prot: 70,20g | Carbh: 17,71g.
Desayuno: Rawpowder Spirulina, Soma Nordic MCT Olja, ICA Avocado, Olivolja. Almuerzo: Ägg, Renée Voltaire Näringsjäst, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Arla Svenskt Smör, Brysselkål. Cena: Scan Bacon, Nyttoteket Clean Collagen, Fontana Kalamata Oliver, Arla Svenskt Smör, ICA Lammfärs. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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