Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 72,87g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: Мёд, Small Хлеб Отрубной, Чай, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Овощное Рагу, Рубиком Купаты Куриные, Спагетти. Cena: Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Чай, Болжау Сухарики Ржаные, Майонез, Bonduelle Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Babyfox Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Красное Яблоко, Сметана, Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastenapavlodar29
|