Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 104,93g | Carbh: 104,98g.
Desayuno: Opor Ayam, Pancake Tawar, Kacang Rebus, Jagung Rebus, Entrasol Gold. Almuerzo: Soto Ayam. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pasa Bocas / Otros: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buza Fatloss Minuman Serhuk Teh Hijau. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
senam - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewiayup
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