Diario de jontyboy, 26 nov. 21

Perfil de jontyboy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Week 123 Happy. Onwards and downwards!

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 64,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2021:

1479 kcal

Grasa: 45,28g | Prot: 77,98g | Carbh: 170,01g. Desayuno: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Onces: Asda Hazelnuts, Almonds. Almuerzo: HP Brown Sauce, Tesco Finest White Cob, Medallion Asda Bacon Medallion, Asda Banana, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Cena: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Después de la Cena: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Tesco Whole Lemon Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

peso estable

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good maintenance mode! ⚖️📊👍😊

29 nov. 21 por el miembro: LooseButtons

Thanks LooseButtons 😃👍

29 nov. 21 por el miembro: jontyboy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jontyboy

Ver la Historia Completa

Diario de jontyboy, 26 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jontyboy