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Whoohoo! 160's here I come! 196-170=26 lbs. Oh happy day! Oh hap-py da-ay!
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 54,04g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Celery Juice, Johnsonville Sausage Patty. Almuerzo: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Large), Celery Juice, Oranges, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Kale. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Mixed Salad Greens, Perfect Fit Meals Stacked Enchilada Turkey Casserole. Pasa Bocas / Otros: Honey, Green Tea, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Fresh & Easy Apple Slices (Cup). más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de StudsTerkel
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