Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3465 kcal
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Grasa: 182,13g | Prot: 195,92g | Carbh: 274,09g.
Desayuno: Belfoods Nugget Chicken Stick, Bubur Ketan Hitam, Telur Rebus. Almuerzo: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayur Lodeh, Ayam Goreng. Cena: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Pro Isolate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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