Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 63,20g | Prot: 94,45g | Carbh: 149,79g.
Desayuno: Империя Холода Мороженое Лето , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Эдам, Хлеб Черный. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грейпфрут, Курица Вареная, Свекольник. Cena: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Додо Пицца Колбаски Барбекю, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Мираторг Драники Картофельные. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vegorovs178
|