Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 41,84g | Carbh: 143,04g.
Desayuno: Ezogelin Çorbası. Almuerzo: Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Köftesi, Düğün Çorbası, Migros Karışık Turşu . Cena: Genç Yeşil Soğan, Superfresh Mısır , Şalgam, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Tadım Kuru Kayısı, Kaju, Badem. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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