Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
161,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 62,02g | Prot: 61,15g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Mate, Pan Blanco Tostado, Queso Crema, Café con Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
|
|
4788 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de omardieta
|