Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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153,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 98,38g | Prot: 91,45g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Naranjas, Queso Crema, Pan de Salvado, Green Hills Té. Almuerzo: Paladini Salchicha Parrillera, Cerezas, COTO Chorizo Bombon, Carrefour Morcilla, Costillas. Cena: Repollo Morado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas Cocidas, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema, Pan de Salvado, Café Instantáneo . más...
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4719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de omardieta
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