Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 58,96g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Chee Russi Сыр с Лисичками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Chee Russi Сыр с Лисичками, Мираторг Стейк Куриный. Cena: Bonvida Жевательный Мармелад Змейка, НХЗ Печенье Грибочки, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Pasa Bocas / Otros: НХЗ Печенье Грибочки, Bonvida Жевательный Мармелад Змейка. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|