Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 79,42g | Prot: 86,02g | Carbh: 117,27g.
Desayuno: RSP Truefit, バターコーヒー, ゆで卵, チーズ, 米粉パン, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: ごま油, ひまわり油, ミツカン リンゴ酢, CO-OP ゼラチン, 豆乳, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, Fleury Michon le moelleux, SR MCT C8. Cena: 鶏のもも肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 調理したマッシュルーム（調理油あり）, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: 共立食品 素焼きミックスナッツ, 緑茶, ハーブティー, りんご（皮なし）. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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