Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 71,16g | Carbh: 169,03g.
Desayuno: Nestle Crunch, Yogurt Polos, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Ikan Panggang, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Kangkung. Cena: Saori Saos Tiram, Super Bihun Super Bihun Goreng, Telur, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Jeruk. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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