Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 50,39g | Prot: 81,08g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Levinho, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Castelo Molho Italiano , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Boali Wrap de Atum. Merienda: Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Levinho, Wickbold Torrada 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Cena: Omelete. Pasa Bocas / Otros: Sanjo Maçã, Damascos. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alereis0605
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