Diario de lazzyyy_ari, 25 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2021:

845 kcal

Grasa: 38,21g | Prot: 50,65g | Carbh: 75,39g. Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Beef Sausage (Cooked) , Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...

1686 kcal

Ejercicio: low impact workout - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

turunnya ga sehat nih kurang protein banget, hayoolah bisa Ri!!! 50% yuk 💪

24 nov. 21 por el miembro: lazzyyy_ari


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