Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 76,50g | Carbh: 173,84g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Butter, Cauliflower, Beer, Costco Salmon. Cena: Leffe Leffe Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Birds Eye Stir-fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Pecan Pie (Individual Size or Tart), De La Rosa Marzipan, Goetze's Original Caramel Creams. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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