|
Ödemler gidiyor😌
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 67,91g | Prot: 52,14g | Carbh: 113,67g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Bal, Hindistan Cevizi Unu, Mandalina, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Jambon, Ceviz, Zeytin, Yumurta, Yumurta. Almuerzo: Fırında Kaşarlı Mantar, Pazı Kavurması. Cena: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma, Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Badem, Muşmula, Kahve. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|