Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 65,51g | Carbh: 75,56g.
Desayuno: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Goreng, Semangka. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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