Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 62,13g | Carbh: 90,93g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, Telur Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Ikan Panggang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, Chuba Stik Stik Balado, Bakwan. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sepurmini
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