Diario de Diah45kg, 24 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
49,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2021:
582 kcal Grasa: 26,57g | Prot: 35,38g | Carbh: 48,10g.   Desayuno: Gula Pasir, Gula Pasir, Kopi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Kecap. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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