Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 44,02g | Carbh: 127,78g.
Desayuno: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Almuerzo: Blueberries, Carrots, Woolworths Qukes Baby Cucumber. Cena: Fried Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Edgell Corn Kernels, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate 70%, Lindt Dark Chocolate 70%. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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