Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 93,57g | Carbh: 168,32g.
Desayuno: Nasi Merah, Ikan Mas, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Sambal Goreng. Almuerzo: Herwell Herslim, Telur Dadar, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas . Cena: Cap Cay Kuah, Bamboe Mie Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Jambu Kristal, Krakakoa Dark Chocolate 70%. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Assalamu’alaikum semua, aku baru balik lg sama aplikasi ini, udh lama bgt, gak makan sehat, gak bener bgt, segala aja di makan, dan mulai ngerasa aku gak sehat, skrg aku mau mulai lg Diet, karna aku kemarin abis hamil sampe 7 minggu, tp udh 2x dan ini yg k 2x aku keguguran, aku gemuk jg, dokter bilang takut’y emng ada penyakit atw memang faktor kegemukan, jd baiklah, aku harus perbaikin diri lg
23 nov. 21 por el miembro: Chan'z28
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Peso Histórico de Chan'z28
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