Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 165,96g | Prot: 128,33g | Carbh: 217,85g.
Desayuno: Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Kaufland Gouda Light , Senf, REWE Bäcker Brötchen, Paniertes Schnitzel, Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemischte Nüsse, Popp Knoblauch Creme, Grüne Oliven, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Käse, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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