Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 76,91g | Carbh: 178,42g.
Desayuno: Banaan, Koffie, Canderel Tabletten, Etixx High Proteïne Shake, Sanoform Tafelzoetstof. Almuerzo: Délifin Kalkoenworst, Groentemix, Sla, Ei, Witte Rijst. Cena: Uien, Bieten, Sla, Water. Pasa Bocas / Otros: LU Prince Chocolat, Fanta Orange, Koffie, Sanoform Tafelzoetstof, Canderel Tabletten. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 22 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Step - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pekkie1975
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