Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 102,91g | Prot: 125,73g | Carbh: 118,52g.
Desayuno: Tahu Bakso, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Telur Rebus Lunak, Tahu. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Daun Bawang (Loncang), Morin Selai Kacang, Margarin, Telur Dadar, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Apel, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Muscle First Pro Isolate. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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