Diario de 3tonsderosa, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1092 kcal Grasa: 45,06g | Prot: 67,97g | Carbh: 105,45g.   Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Cena: Coxão Duro Cozido, Pão Nino Mini Dog. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Brigadeiro, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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