Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 69,95g | Carbh: 132,30g.
Desayuno: Lacta Bis Branco, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Guarani Açúcar Refinado, Café. Almuerzo: Italac Leite Condensado , Morangos, Banana, Saudali Alcatra Suína Temperada, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Polenghi Cream Cheese Light, Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes), Salsinha. Cena: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Saudali Alcatra Suína Temperada, Brócolis, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Batata Doce, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Marilan Biscoito Cream Cracker, Guarani Açúcar Refinado, Mangas. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lukacaldeira
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