Diario de Marnik71, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1004 kcal Grasa: 43,71g | Prot: 91,33g | Carbh: 64,00g.   Almuerzo: Tomatensaus, Pompoen, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Colruyt Kippengehakt. Cena: Groentemix, Lidl Everzwijnragout. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei, Boni Cobourg Gerookte Ham, Sondey Harlekin Pocket Puur. más...
2099 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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