Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 55,78g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Estrogonofe de Frango. Cena: Bela Ischia Suco de Manga, Torta de Carne Moída, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vitória Uva. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thiago 87
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