Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 140,93g | Carbh: 187,05g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Almuerzo: Hershey's Chocolate Ao Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Hershey's Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Whey, Ati Latte Iogurte Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
|