Diario de Gaenseliese, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
908 kcal Grasa: 32,87g | Prot: 44,75g | Carbh: 105,23g.   Desayuno: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Almuerzo: Penny Heat & Eat Nudelpfanne Jäger-Style. Cena: Zuivelhoeve Duo High Protein. Pasa Bocas / Otros: Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone. más...
2028 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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