|
Har varken hunnit tränat eller promenerat på hela förra veckan på grund av jobb om dagarna och plugg om helgerna, men hållit strikt i kalorierna. Det fortsätter åt rätt håll, nu kämpar jag vidare. Första delmålet om 90kg känns inte långt bort nu 💪🏻🤩
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 89,11g | Prot: 46,67g | Carbh: 185,12g.
Desayuno: Mama Nudlar. Cena: Pastagratäng. Pasa Bocas / Otros: Fazer Dumle Fudge, Marabou Grädd Nougat, ICA Ostknyten , Nick's Glass Sea Salt Caramel. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|