Diario de shofifia, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
791 kcal Grasa: 21,67g | Prot: 39,28g | Carbh: 110,88g.   Desayuno: Bakpia. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih, Cumi-cumi. Cena: Mangga, Lalapan, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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