Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 28,35g | Prot: 60,64g | Carbh: 155,87g.
Desayuno: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Lengkeng, Kraft Cheddar Cheese, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Jeruk, Mangga, Buah Anggur, Buah Pir, Apel Fuji. Almuerzo: Hati Ayam, Telur Rebus, Wortel, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (Kupas), Kubis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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