Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 74,55g | Carbh: 245,77g.
Desayuno: Succo di Ribes Nero, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Avena, Caffè (dalla Moca), Banana. Almuerzo: Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Pedon Bulgur e Quinoa, Naselli pizzaiola. Cena: Pedon Bulgur e Quinoa, Nuggets di tachino al forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Sedano, Carote Bollite, Capperi. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Twix Twix (25g), Caffè Macchiato, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Banana, Caffè Macchiato, Banana, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannmery
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