Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 120,69g | Prot: 54,89g | Carbh: 298,08g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Kellogg's Nutri-Grain Toffee Crunch, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Brownie. Cena: Ted's Montana Grill Buttered Carrots, Butter, Leffe Leffe Beer, Chicken Thigh, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Chocolate Covered Almonds. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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