Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 92,62g | Carbh: 148,79g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito. Almuerzo: Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Ricota, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Tomates Vermelhos, Vigor Grego Frutas Vermelhas, Cafezinho, Nestlé Bombom Smash. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paty Lemos
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