Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 73,77g | Prot: 142,95g | Carbh: 294,91g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Flormel Bolinho de Chocolate com Recheio de Creme de Avelã , Leven Chips de Soja, Cebola e Salsa , Cajumil Castanhas de Caju. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DanielleHelt
|