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22 nov. 21
Diario de cindylynnwho, 22 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2021:
1471 kcal
Grasa: 81,90g | Prot: 50,32g | Carbh: 115,31g.
Desayuno:
Honey , Earth Balance Natural Buttery Spread, Whole Wheat Bread, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Cooked Spaghetti Squash.
Cena:
Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hebrew National Beef Knockwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Michelob Ultra Light Beer, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Snickers Peanut Butter Minis.
más...
Ganando 4,8 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Happy Monday Cindy!! 💕
22 nov. 21 por el miembro:
yogagoddess186
Happy Monday twinzie! 💕
22 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
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