Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 28,86g | Carbh: 168,80g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Canderel Stick, Oatmeal. Almuerzo: Cooked Corn. Cena: Vegetable Oil, Tomatoes, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Beef Stew Meat, Iwisa Maize Meal-Pap. Pasa Bocas / Otros: Naartjie, Peaches , Banana, Brown Rice Cakes (Unsalted) , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 34 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de portia.jari
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