Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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281 kcal
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Grasa: 10,63g | Prot: 16,44g | Carbh: 28,46g.
Desayuno: Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Fettarme Milch 1,8%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser, Kaffee. Almuerzo: Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Marabou Daim Bites. más...
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3987 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Compras - 1 hora y 40 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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