Diario de anisabela, 22 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021

59,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Objetivo atingido finalmente! Inicialmente a meta era 60kg. Queria 55kg mas pensei que seria impossível voltar a ter 55kg e então a meta era 60kg. Agora que alcancei os 60kg a meta passa a ser os 55kg 😊 porque agora acredito que é possível!

22 nov. 21 por el miembro: anisabela

parabéns 😃

24 nov. 21 por el miembro: VanessaDiogo

Obrigada

24 nov. 21 por el miembro: anisabela

Parabéns!! Lindo percurso

25 nov. 21 por el miembro: Yomara Peres

Obrigada Yomara Peres! Iniciei com o mesmo peso em que iniciou e ainda oscilei nos primeiros dias. É possível. Vai conseguir também! 😊

25 nov. 21 por el miembro: anisabela

👏🏻👏🏻👏🏻

27 nov. 21 por el miembro: Tux Morais

Parabéns!!!👏👏👏 Qual o protocolo de emagrecimento? E quais as proporções dos macros?

10 dic. 21 por el miembro: Márcia Terra

Comia muito à noite, ao jantar, e em frente à tv. Reduzi proporções das principais refeições e deixei o péssimo hábito de comer antes de dormir, a ver tv(bolachas). Resultou. Agora, já está muito mais lento e são apenas poucas gramas por semana

11 dic. 21 por el miembro: anisabela


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