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22.11.2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 117,63g | Prot: 153,07g | Carbh: 265,39g.
Desayuno: Skyr Mansikka-Banaani Laktoositon, Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Mehuiza Appelsiini Täysmehu. Almuerzo: Kanapasta, Findus Wok Vihannekset . Cena: Fazer Amica Puolukkahilloa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Peruna, Porkkanaraaste. Pasa Bocas / Otros: Valio Jogurtti Mansikka, Cashewpähkinät, Coca-Cola Zero Cherry, Olut, Felix Kurkkusalaatti, HK Aito Nakki, Lidl Rustico-Sämpylä. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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